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이제 단백질 보충제는 헬스인들의 필수품이 되었죠?하지만 매일 먹는 보충제가 효과가 없다고 느껴지시거나 체질적으로 맞지 않는 분들이 계실 수 있습니다.그런 분들은 닭가슴살을 갈아서 드시면 흡수율 좋은 단백질 보충제를 만들어 드실 수 …