여름철 런닝 시 유의할 점들
저는 약 2년 정도 꾸준히 달리기를 하고 있는데 여름철에 달리기를 하기가 유난히 힘듭니다.오늘도 14km 정도를 달리고 왔는데요.이렇게 덥고 습한 날씨에 달리기가 정말 힘듭니다.오늘은 여름철에 달리기하시는 분들이 유의하시면 좋은 내용 몇 …
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저는 약 2년 정도 꾸준히 달리기를 하고 있는데 여름철에 달리기를 하기가 유난히 힘듭니다.오늘도 14km 정도를 달리고 왔는데요.이렇게 덥고 습한 날씨에 달리기가 정말 힘듭니다.오늘은 여름철에 달리기하시는 분들이 유의하시면 좋은 내용 몇 …